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羽毛球步法转化之间如何做到更好的衔接精准击球、快速
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  羽毛球步法转化之间,如何做到更好的衔接,精准击球、快速取胜

  跑动部分是帮助我们从起动点能快速移动到接球点,这里的关键是专项步法的正确选择和熟练使用,如前后场移动应该多用交叉步,接杀吊用并步等等,羽毛球的专项分解步法中,有交叉步、并步、垫步等几大类,不分好坏,只是作用不同。

  如:交叉步步幅大,但单位时间内的速度较慢,所以基本上用在长距离的移动中,并步的优点在于频率快,但长距离的移动就慢了,因此,移动中选择正确的专项步法最重要。

  最后的回动(调整)部分是衡量一个运动员是否真正掌握了羽毛球步法、理解其精髓的试金石。调整部分的难点在于:因为回球的不同,要做不同的步幅、步频的调整,几乎每一次的调整步都是不一样的,好的调整步可以使你主动掌握节奏的变化,平稳连接两个步法,并合理分配体能,所以,回动部分的关键是调整,回动多少、速度快慢,要根据实际需要来调整。

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